Ingeborg Anna • 28 september 2021

Storing in mijn hoofd

Ken je dat gevoel dat je:
  • hoofd zó vol zit, dat er ‘ontploffingsgevaar’ dreigt?
  • het hele alfabet af gaat op zoek naar woorden en ze niet kunt vinden? 
  • gewoon simpelweg niet bij de informatie in je hoofd kunt?
  • alle prikkels en indrukken je snel teveel zijn en/of worden?
  • zonder een druppel alcohol al kunt gaan zwalken?
Zo kan ik nog wel even doorgaan hoor, voorbeelden genoeg te vinden.

Mijn lieve hersenen 🧠 werken soms gewoon wat anders dan normaal. 
Maar ja, wat is normaal he?

In mijn eerdere blog - Op zoek naar antwoorden. - schreef ik al eerder dat ik na 
mijn 40e levensjaar erachter ben gekomen dat ik tijdens of vlak na mijn geboorte periventriculaire leucomalacie (PVL)
 heb opgelopen, een beschadiging van het hersenweefsel die bij te vroeg geboren 
baby's kan optreden. 

Achteraf verklaart het wel het één en ander, bijvoorbeeld mijn motoriek én de manier waarop er signalen (prikkels) worden doorgegeven aan mijn lijf.

Zo reisde ik vroeger als kind weleens met de bus. Als het dan druk was en ik moest blijven staan, omdat de zitplaatsen bezet waren, had ik altijd een behoorlijke uitdaging om te blijven staan. Bij elke bocht of drempel die de bus nam, verloor ik mijn evenwicht. Boze blikken, opmerkingen, op andermans tenen staan. 

Been there, done that 🤣.

Met steevast een bescheiden, ietwat beschamend lachje en een ‘sorry’.

Vanaf mijn vierde tot halverwege mijn tienerjaren heb ik aan klassiek ballet gedaan. Nooit een hoogvlieger daarin geweest, het was hard werken, nooit het beste meisje van de klas. Altijd wat ‘houterig’ en als er in een oefening wat met armen én benen tegelijkertijd gedaan moest worden? Het zag er zo simpel uit, maar de uitvoering was knap lastig. Af en toe ook best frustrerend. Ook hierin weer, vooral doorgaan en oefenen. En trots als een pauw als het dan eindelijk lukte.

Door al die jaren zo ontzettend bewust met mijn lijf bezig te zijn geweest, heb ik veel dingen lang kunnen compenseren. 

De periventriculaire leucomalacie (PVL) is daarom denk ik ook altijd ‘onzichtbaar’ gebleven; ik had genoeg ‘vlees op de botten’. Door de Lyme die ik een paar jaar geleden heb opgelopen is de PVL zichtbaar geworden. 

Mijn aangelegde snelweg in mijn hoofd werkt niet meer.

Aan mij de taak om nieuwe wegen te gaan vinden en aan te leggen.

Op het gebied van mijn motoriek
maar ook op het gebied van mijn 
geheugen en prikkelverwerking

Ook die haperen af en toe. 
Ik zeg altijd: ‘de filter raakt snel vol, 
waardoor er chaos ontstaat’. 

Deels dus een hardware (PVL en Atrofie) en deels een software (FND) uitdaging. 

Met onder andere mijn fysiotherapeuten 
werk ik hard om nieuwe wegen en 
snelwegen aan te leggen. 

Ook train ik mijn brain, 
mijn neuroplasticiteit 
 (het vermogen van het brein om zich te herstellen en regenereren). 

Dit doe ik op veel verschillende manieren. Het schrijven van mijn blogs is er één van.

Gelukkig hou ik van uitdagingen en ga ze graag aan. 

Balans is de key 🔑, 
de balans tussen mijn belasting en belastbaarheid, 
tussen (in)spanning en ontspanning. 

Ik weet na al die jaren dat ik simpelweg 
meer rustmomenten nodig heb om 
mijn accu weer op te laden. 

Jezelf leren kennen, imperfecties omarmen en oké zijn wie je bent. 

That’s ME, that how I’AM. 

Geniet van vandaag & herhaal het morgen.

Liefs,
Ingeborg Anna

door Ingeborg Anna 23 april 2025
Liquid Breath® is meer dan ademwerk – het is een staat van bewustzijn waarin je leert loslaten, verzachten en thuiskomen in jezelf. In een wereld vol drukte en moeten, brengt het je terug naar de essentie: ontspanning, voelen en gewoon zijn.
door Ingeborg Anna 12 januari 2025
De polyvagaal theorie legt uit hoe ons zenuwstelsel via drie reactiesystemen onze emoties, gedrag en sociale verbinding beïnvloedt, afhankelijk van hoe veilig we ons voelen.
door Ingeborg Anna 31 december 2024
Mijn reflectie op 2024: Een jaar met veel persoonlijke groei en mooie projecten zoals de oprichting van Couv-Cafe Ulvenhout en de lancering van de Next Generation Community binnen Care4Neo.