Bewust vertragen met Liquid Breath®
Ademwerk voor ontspanning, herstel en verbinding
In een wereld die steeds sneller gaat, is het een kunst om bewust te vertragen.
Liquid Breath® helpt je daarbij.
In een sessie leer je diep te ontspannen, spanning los te laten en weer ruimte te ervaren – in je lichaam, je hoofd en je hart.
Elke sessie is uniek en volledig afgestemd op jou.
Je adem is je anker: zonder iets te hoeven doen, brengt hij je terug naar jezelf.
Wat kun je verwachten?
In mijn sessies combineren we zachtheid met diepgang.
Liquid Breath® is perfect als je verlangt naar rust, meer verbinding met je lichaam of een moment helemaal voor jezelf.
We werken met zachte verbonden ademhaling, waarbij de nadruk ligt op de uitademing – het ontspannen loslaten.
Deze manier van ademen brengt je dieper in je lijf.
Zwaarte, spanning of blokkades kunnen oplossen, waardoor je jezelf zachter, rustiger en opener gaat ervaren.
✨ Ben jij klaar voor een ademreis naar binnen?
Wat is Liquid Breath®?
Liquid Breath® is de adem van verzachting en meer dan een ademtechniek – het is een bewustzijnsreis.
Een zachte, helende vorm van ademwerk die doorwerkt op alle lagen: fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch.
Tijdens een sessie adem je moeiteloos en verbonden, met nadruk op een zachte uitademing.
Je laat spanning los, komt dieper in contact met je lichaam en creëert ruimte – van binnenuit.
Liquid Breath® wordt ook wel genoemd:
• de ontvangende adem
• the coming home breath
• the YIN-breath
Verbonden met je eerste levensfase
Onze adem vertelt vaak iets over hoe we ons leven zijn begonnen.
Vanuit de geboortepsychologie werk ik met de invloed van die eerste levensfase: hoe je bent ontvangen, geboren en je eerste adem hebt genomen.
Deze vroege ervaringen kunnen onbewust spanning, overtuigingen of patronen vormen.
Liquid Breath® helpt om deze diepe lagen voorzichtig te benaderen en te verzachten.
Je leert ruimte maken voor wat gevoeld wil worden, zodat oude spanning mag loskomen.
Elke sessie is afgestemd op jouw tempo en draagkracht – soms verdiepend, soms activerend – altijd zacht en liefdevol begeleid.
Ademwerk bij herstel en ontspanning
Liquid Breath® kan waardevolle ondersteuning bieden bij:
♡ Burn-out en chronische stress
♡ Astma of BPD
(longschade na vroeggeboorte)
♡ Herstel na ziekte, trauma of overbelasting
♡ Gevoelens van spanning, vermoeidheid of onrust
Door bewust te ademen, kom je weer in contact met je lichaam.
Je blaast letterlijk fysieke, mentale en emotionele spanning af.
Zo ontstaat vanzelf een nieuwe, vrije inademing.
In tegenstelling tot intensieve methoden zoals Wim Hof, Transformational of Holotropic Breathwork, is
Liquid Breath® zacht, ontspannend en helend.
De voordelen van Liquid Breath®
Een sessie helpt je om diep(er) te ontspannen, spanning los te laten en het zelfhelend vermogen van je lichaam te activeren.
Fysiek
• Vermindering van pijn en spanning
• Diepere, herstellende slaap
• Meer energie en vitaliteit
• Verbeterde ademhaling en longcapaciteit
• Activatie van het zelfherstellend vermogen
Mentaal
• Minder stress, angst en zorgen
• Ondersteuning bij burn-out herstel
• Meer rust, helderheid en focus
• Grotere mentale veerkracht
Emotioneel
• Meer zelfliefde en compassie
• Gevoel van vrijheid en balans
• Diepere verbinding met jezelf en anderen
• Groei in vertrouwen en zingeving
Ademwerk als persoonlijke reis
Liquid Breath® helpt je om uit je hoofd te komen en te landen in je lichaam.
Om te voelen wat gevoeld wil worden en los te laten wat vastzit.
De adem brengt je terug naar jezelf – stap voor stap, adem voor adem.
Zacht, afgestemd en altijd in jouw tempo.
Ik begeleid je liefdevol en persoonlijk, met aandacht voor wie jij bent en wat jouw adem jou wil vertellen.
Voel je welkom
In een wereld vol prikkels en ‘moeten’ vergeten we soms hoe het is om écht te voelen.
Liquid Breath® nodigt je uit om thuis te komen in jezelf.
Om te ontspannen.
Om gewoon te zijn.
💜 Wil je ervaren wat Liquid Breath® voor jou kan betekenen?
Je bent van harte welkom voor een individuele sessie.
Neem gerust contact met me op – ik ontmoet je graag.