🌬️ Wat is Liquid Breath®?

 Liquid Breath® is een zachte, lichaamsgerichte manier van ademen die het zenuwstelsel helpt reguleren en het lichaam terugbrengt naar rust.

Je hoeft niets te doen of te bereiken. Door simpelweg ruimte te geven aan je uitademing, schakelt je lichaam vanzelf terug van alertheid naar ontspanning.

Veel mensen ervaren al binnen enkele minuten meer rust, meer ruimte en een gevoel van thuiskomen in hun lichaam.

We werken altijd met:

• veiligheid
• zachtheid
• respect voor je zenuwstelsel

⸻

✨ Terug naar rust, via je lichaam

Liquid Breath® is geen techniek die je hoeft te beheersen.

Het is een ervaring waarin je lichaam opnieuw veiligheid mag voelen. De adem hoeft niet gestuurd of gecontroleerd te worden.

Wanneer je vertraagt en ruimte geeft aan je uitademing, ontstaat ontspanning vanzelf.

Je activeert je natuurlijke herstelstand.

Dit helpt je om:

• stress los te laten
• je lichaam te ontspannen
• emoties beter te reguleren
• meer rust en helderheid te ervaren

⸻

💡 Waarom het anders voelt

Veel methodes werken vanuit controle of inspanning. Liquid Breath® werkt juist vanuit vertraging en volgen.

Juist doordat je niets hoeft te doen, voelt deze manier van ademen veilig en toegankelijk —  ook wanneer je gespannen, overprikkeld of vermoeid bent.

Ontspanning ontstaat niet door wilskracht,

maar vanuit veiligheid.

⸻

🤍 Unieke begeleiding binnen stichting  I AM+

Je wordt begeleid door Ingeborg Anna

Met haar achtergrond in geboortepsychologie is er aandacht voor hoe je eerste adem en vroege ervaringen nog doorwerken in je lichaam.

We werken in jouw tempo:

zacht waar het kan, verdiepend waar

het nodig is — altijd veilig.

⸻

👥 Voor wie en wat je kunt ervaren

Liquid Breath® is er voor mensen die verlangen naar rust, herstel en regulatie. Bijvoorbeeld bij stress, onrust, vermoeidheid of een vol hoofd.

Doordat het zacht en niet-forcerend is, voelt het ook toegankelijk wanneer je weinig energie hebt of gevoelig bent voor prikkels.

Daarnaast kan het ondersteunend zijn bij Astma en Bronchopulmonale Dysplasie.

Wat je ervaart verschilt per moment,

maar veel mensen merken al tijdens een sessie een verandering.

• Je adem wordt rustiger en dieper
• Je hoofd wordt stiller
• Je kan spanning loslaten
• Je lichaam ontspant zonder moeite
• Je voelt meer ruimte, rust en helderheid

 Soms subtiel, soms direct voelbaar.

Wat er gebeurt, ontstaat vanzelf wanneer je lichaam zich veilig voelt.

⸻

✨ Liquid Breath® ontdekken?

Liquid Breath® ervaar je niet door erover te lezen, maar door het te doen.

Gun jezelf een moment van rust en ontdek wat jouw adem voor je kan doen.

Plan een kennismaking

Ingeborg Anna