Liquid Breath®
–
De adem van verzachting en moeiteloos loslaten
Liquid Breath® is als vloeibaar ademen.
Zacht. Dragend. Thuiskomen
🌬️ Je hoeft alleen maar te volgen.
Vertraag. Verzacht. Land.
⸻
In een wereld vol prikkels nodigt Liquid Breath® je uit om te vertragen.
Om uit je hoofd te zakken en weer thuis te komen in je lichaam.
Geen prestatie.
Geen pushen.
Geen controle.
Je volgt je uitademing —
en laat de spanning vanzelf los.
⸻
Wat is Liquid Breath®?
Liquid Breath® is een zachte, natuurlijke manier van ademen, die je helpt om te ontspannen, stress los te laten en weer contact te maken met je lichaam.
Vloeibaar ademen betekent dat je adem vloeiend en onafgebroken beweegt, zonder pauzes tussen de in- en uitademing.
De adem stroomt als een golf door je lichaam. Je ademt niet meer of dieper, maar slimmer.
We ademen zacht en verbonden, met de nadruk op de uitademing: het loslaten.
Door deze manier van ademen:
- verzacht spanning in het lichaam
- komt het zenuwstelsel tot rust
- ontstaat ruimte, helderheid en ontspanning van binnenuit.
Ook wel genoemd:
- de ontvangende adem
- the coming home breath
- de YIN-breath
Het is ademen zonder doel — en juist daardoor zo krachtig.
⸻
🌊 De vloeibare adem
Liquid Breath® voelt als vloeibare rust.
De adem stroomt door je lichaam — zonder sturen of forceren.
Juist deze vloeibare kwaliteit nodigt je systeem uit om te verzachten, te herstellen en diep te ontspannen.
⸻
Een sessie
🕊️ 90 minuten – van hoofd naar lichaam
De langste reis die er is:
47 centimeter terug in jezelf.
Van denken naar voelen.
Van spanning naar overgave.
Van buiten naar binnen.
⸻
Unieke begeleiding
Binnen stichting I AM+ neemt Ingeborg Anna haar achtergrond in geboortepsychologie mee in de begeleiding.
Hierdoor is er aandacht voor de invloed van je eerste levensfase: hoe je bent ontvangen, hoe je bent geboren en hoe je jouw eerste adem hebt genomen.
Deze vroege ervaringen kunnen onbewust spanning, overtuigingen of patronen vormen.
Door hier zacht en bewust bij stil te staan ontstaat ruimte, ontspanning en meer innerlijke rust.
Elke sessie verloopt in jouw tempo — soms verdiepend, soms activerend — altijd liefdevol begeleid.
⸻
Voor wie is het geschikt?
Liquid Breath® kan ondersteuning bieden bij:
- Stress & burn-out
- Vermoeidheid en overprikkeling
- Herstel na ziekte, trauma of overbelasting
- Astma of BPD
- Spanning, onrust of emotionele blokkades
Het is een zachte, veilige vorm van ademwerk, geschikt is voor vrijwel iedereen.
⸻
Wat brengt het je?
Lichaam
- diepe ontspanning
- betere slaap
- meer energie
Geest
- minder stress
- meer helderheid
Hart
- meer balans
- meer zelfliefde
- verbinding met jezelf
⸻
Voel je welkom
Liquid Breath® nodigt je uit om te vertragen
en thuis te komen in jezelf.
Wil je ervaren wat Liquid Breath®
voor jou kan betekenen?
Je bent van harte welkom voor een individuele sessie.
Neem contact op — ik ontmoet je graag.
Ingeborg Anna
