Bewust vertragen met Liquid Breath®

In een wereld die steeds sneller gaat, is het een kunst om bewust te vertragen.

Liquid Breath® helpt je hierbij: tijdens een sessie leer je diep te ontspannen, spanningen los te laten en ruimte te creëren – zowel fysiek als mentaal.

Elke sessie is uniek en volledig afgestemd op jou. Je adem is je anker: zonder iets te hoeven doen, brengt hij je terug naar jezelf.

Wat kun je verwachten?

In de sessies combineren we zachtheid met impact.

Perfect als je verlangt naar rust, verdieping of gewoon een moment helemaal voor jezelf.

We werken met zachte verbonden ademhaling, waarbij de nadruk ligt op de uitademing. Deze manier van ademen brengt je dieper in je lichaam.

Zwaarte en blokkades kunnen wegsmelten, waardoor je jezelf zachter,rustiger en opener gaat ervaren.

✨ Ben jij klaar voor een ontdekkingsreis naar binnen?

Wat is Liquid Breath®?

Liquid Breath® is een zachte, ontspannende ademmethode die doorwerkt op alle lagen: fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch.

Het is méér dan een techniek – het is een staat van bewustzijn. Een pad dat je terugbrengt naar je lichaam, van spanning naar ontspanning, van doen naar zijn.

Tijdens een sessie adem je verbonden en moeiteloos, met nadruk op een zachte uitademing. Hierdoor laat je spanning los en ontstaat er vanzelf ruimte – in je lijf, je hoofd en je hart.

Verbonden met je eerste levensfase

Onze adem is vaak een weerspiegeling van hoe we ons leven zijn begonnen.

Vanuit de inzichten van de geboortepsychologie werk ik ook met de invloed van de eerste levensfase: hoe je bent ontvangen, geboren en je eerste adem hebt genomen.

Deze vroege ervaringen hebben vaak meer impact dan we ons realiseren en kunnen onbewust patronen, spanning en overtuigingen vormen.

Liquid Breath® helpt je om die diepe lagen voorzichtig te benaderen en te verzachten.

Je leert ruimte maken voor wat gevoeld wil worden en spanning die al heel lang vastzit, kan worden losgelaten.

Elke sessie is uniek – soms meer verdiepend, soms meer activerend – en altijd afgestemd op jouw tempo en draagkracht.

Hoe werkt Liquid Breath®?

Liquid Breath® is een zachte vorm van verbonden ademhaling: je verbindt in- en uitademing zonder pauzes, in een vloeiende stroom.

Uniek is dat de uitademing centraal staat. Het zacht uitzuchten zonder te ‘doen’ vormt de basis.

Je blaast letterlijk fysieke, mentale en emotionele spanning af. Zo ontstaat vanzelf een nieuwe inademing en ervaar je meer ruimte, ontspanning en energie.

In tegenstelling tot intensievere methodes zoals Transformational Breath, Wim Hof of Holotropic Breathwork, is Liquid Breath® volledig gericht op diepgaande ontspanning.

Daarom wordt het ook wel genoemd:

• de ontvangende adem

• the coming home breath

• the YIN-breath

De voordelen van

Liquid Breath®

Een sessie helpt je om diep(er) te ontspannen, spanning los te laten en het zelfhelend vermogen van je lichaam te activeren.

Fysiek

• Vermindering van pijnklachten

• Diepere, rustigere slaap

• Meer energie en vitaliteit

• Verbeterde conditie en herstel

• Lagere bloeddruk

Mentaal

• Minder zorgen, angst en stress

• Bewuster herstel bij burn-out of ziekte

• Meer zelfkennis en zelfvertrouwen

• Grotere mentale veerkracht

Emotioneel

• Meer zelfliefde en waardering

• Een gevoel van vrijheid en balans

• Diepere verbinding met jezelf en anderen

• Groei in vertrouwen en zingeving

Ademwerk als

persoonlijke reis

Ademwerk helpt je om uit je hoofd te komen en weer te landen in je lichaam. Om te voelen wat gevoeld wil worden, en los te laten wat vastzit.

Liquid Breath® is zacht, afgestemd en

altijd in jouw tempo.

Het kan ook waardevolle ondersteuning bieden bij longaandoeningen; zoals astma of BPD (chronische longschade door vroeggeboorte).

Ik begeleid je liefdevol en persoonlijk.

Samen kijken we wat jij nodig hebt – en wat jouw adem jou wil vertellen.

Voel je welkom

In een wereld vol prikkels en ‘moeten’ vergeten we soms hoe het is om écht te voelen.

Liquid Breath® nodigt je uit om thuis te komen in jezelf.

Om te ontspannen.

Om gewoon te zijn.

Wil je ervaren wat Liquid Breath® voor jou

kan betekenen?

Je bent van harte welkom voor een

individuele sessie.

💜 Neem gerust contact met me op – ik ontmoet je graag.