Miss Positivo

Die bijnaam heb ik op jonge leeftijd al gekregen. Mijn lijfspreuk ‘soms zit het tegen, maar linksom rechtsom komt het altijd weer goed’ is bij mensen in mijn nabije omgeving bekend. 

En zo is het ook! Altijd is er een weg te vinden, wellicht een andere zoals van tevoren bedacht, maar aan het einde van de tunnel is er altijd weer licht te vinden. 

 

Je hebt zelf de regie. Ook al heb je niet altijd overal invloed op. Er is altijd een keuze wat je ermee doet en hoe je ermee omgaat. 

Ook ík heb af en toe negatieve (beperkende) gedachten en gevoelens. En ja, die mogen er ook echt zijn. Belangrijk is wel jezelf hiervan bewust te zijn, zodat je er mee aan de slag kan gaan.

Ik vraag mezelf regelmatig af of mijn gedachten over iets ‘waar’ zijn. En ook waar bepaalde emoties en gevoelens ‘zomaar’ vandaan komen. Waarom bepaalde dingen me zo raken.

De keuze is aan mij om deze gedachten en gevoelens vast te houden of los te laten.

Uit ervaring weet ik inmiddels dat je leven leuker én lichter wordt als je gedachten en gevoelens die je in de weg zitten, los kunt laten. Én in je hoofd wordt het ook een stuk gezelliger én rustiger.

Want waarom zou je je vast houden aan gedachten en gevoelens welke je leven alleen maar zwaarder en complex maken of je zelfs verdrietig maken?

Ik weet het, het is makkelijker gezegd dan gedaan. Door jezelf bewust te zijn dat het geen zin heeft je vast te houden aan gedachten en gevoelens waarover je geen controle hebt, ze je niet blij maken, maar zelfs ongelukkig, verdrietig, onzeker of boos. Waarom zou je daarover gaan piekeren? Laat het los. Het verandert de situatie niet. Je hoofd draait overuren. 

Blijf bij de feiten. Hoe anderen over je denken, van je vinden, het gedrag van anderen of wat er allemaal gebeurt in de wereld....je hebt hier zelf geen invloed op, hoe graag je dit wellicht ook zou willen.

Je verleden is je verleden. Gisteren is voorbij. Hoe je omgaat met je verleden is aan jou. Aan jou de keuze hoe je kijkt en denkt. Je kunt de ‘feiten’ niet veranderen, maar wel de lading eraf halen, loslaten en accepteren.

Je leven wordt lichter als je ballast los laat.

Een schip kan ook niet uitvaren als de trossen nog vast zitten. Gooi ze los, ligt je ankers (⚓️). 

Ankers die je vasthouden/vastketenen aan je verleden. Ze houden je tegen om verder te gaan met je toekomst.

Tijd dus om je ankers te lichten én los te laten.

Ga op reis en neem je rugzak (🎒) mee. Jij draagt je eigen rugzak. Stop erin wat je nodig hebt en wil bewaren qua herinneringen, gedachten en gevoelens. Alles wat je niet meer nodig hebt, laat het los. 

Je leven zal echt lichter en positiever worden.

Dat gun ik iedereen. Laat de zon in je hoofd én hart schijnen. Leef je eigen mooiste leven.

Ik wens je een mooi dag ☀️