Ingeborg Anna • 5 maart 2021
Fysiologische behoeften
In deze
blogreeks over
Levensbehoeften & Basisvertrouwen neem ik je deze keer mee in mijn reis rondom de pijler
‘Fysiologische behoefte’.
Wat zijn dit?
Dit zijn de meest basale behoeften van de mens om het menselijk lichaam te kunnen laten functioneren.
Denk daarbij aan de lichamelijke behoeften als zuurstof, voedsel, slaap, de mogelijkheid om naar het toilet te gaan en seksualiteit (voortplanting), maar ook de behoefte aan emotionele verbinding. Als je wel eten krijgt maar geen emotionele voeding, kun je letterlijk niet groeien.
Thema’s die kunnen spelen zijn onder andere:
- Algehele gezondheidsproblemen
- Burn-out
- Problemen rond seksualiteit
- Obesitas
- Anorexia
- Voedingssupplementen nodig hebben, omdat je lijf dit onvoldoende uit eten haalt.
De eerste weken na mijn geboorte heb ik in de couveuse doorgebracht. Mijn ouders hebben mij in die periode, vanaf een afstand
mogen bewonderen én dat hebben ze ook gedaan 😊
Aanraking, laat staan huid-op-huid contact was er niet. (Alleen de medische aanrakingen, die waren er natuurlijk wel)
Van emotionele voeding
was dus geen sprake. Gelukkig is dat later goed gekomen. 🙏🏻 en zijn er gaten in mijn (hechtings)web hersteld.
Het gebrek aan aanrakingen wordt ook wel huidhonger
genoemd. Aanraking raakt, ik kan nu, ruim 40 jaar later, er nog steeds enorm naar hunkeren.
Heerlijk om een knuffel te krijgen - en als ik die vertrouw en het voelt veilig (klinkt gek, maar zo voel ik het) - kan ik er ook intens van genieten.
Geniet van vandaag & herhaal het morgen!
Liefs,
Ingeborg Anna
Wat als je leven begon in overlevingsstand?
Ontdek hoe heling voelt als helderheid nieuw is – van overleven naar leren vertrouwen, verbinden en thuiskomen bij jezelf
Van een veel te vroege start, naar de eerste stappen zonder hulp. Mijn reis is geen rechte weg, maar één vol hoop, balans en doorzettingskracht. Herstel is geen quick fix, maar het kán.
Ontdek de kracht van vertragen en loslaten. Vind balans, richting en ruimte voor jezelf. Lees de blog over bewust kiezen en innerlijke rust.