Ingeborg Anna • 8 november 2020
Door welke bril kijk jij?
Je leeft in het NU, je hebt een verleden en een toekomst.
In het verleden zijn situaties geweest, zowel leuk als minder leuk.
Ook in de toekomst gaan er situaties komen, zowel leuk als minder leuk
én
daar heb je NU vaak al een beleving bij.
We maken allemaal leuke én minder leuke dingen mee. Door al deze situaties en ervaringen groei je als mens, het vormt je.
We maken het leven vaak zelf ingewikkeld. Je hebt zelf de keuze hoe je naar de wereld om je heen kijkt. Het is een soort levenskunst, met vallen en opstaan. Elke dag leren - steeds weer - zonder oordeel en open staan voor alles om je heen.
Door ingewikkelde dingen mee te maken en in te zien, de levensles eruit te leren, door diep te gaan en dingen ‘aan te kijken’, kun je de minder leuke dingen een plaats geven, verwerken en de lading eraf halen. Jezelf helen.
Begin met je binnenwereld, waarin je leven zich afspeelt. De buitenwereld is jouw perceptie, jouw kleuring, jouw bril waar je doorheen kijkt.
Gemakkelijker gezegd dan gedaan, ik weet er alles van. Maar door telkens weer te blijven denken in mogelijkheden, dankbaar te zijn voor alles wat er is, de liefde en rust in mezelf te blijven vinden, lukt me dat aardig goed. Oefening baart kunst.
Ik wens je een ontzettend mooie dag, vol zonnestralen ☀️
Liefs,
Ingeborg Anna
Liquid Breath® is meer dan ademwerk – het is een staat van bewustzijn waarin je leert loslaten, verzachten en thuiskomen in jezelf. In een wereld vol drukte en moeten, brengt het je terug naar de essentie: ontspanning, voelen en gewoon zijn.
De polyvagaal theorie legt uit hoe ons zenuwstelsel via drie reactiesystemen onze emoties, gedrag en sociale verbinding beïnvloedt, afhankelijk van hoe veilig we ons voelen.
Mijn reflectie op 2024: Een jaar met veel persoonlijke groei en mooie projecten zoals de oprichting van Couv-Cafe Ulvenhout en de lancering van de Next Generation Community binnen Care4Neo.