Op zoek naar Geluk

De komende periode ga ik mezelf onderdompelen in de Positieve Psychologie, gebaseerd op decennia van wetenschappelijk onderzoek naar geluk en welbevinden.

• Wat is geluk?
• Hoe wordt iemand gelukkig? 
• Hoe kan je het welbevinden versterken? 
• Welke levenshouding zorgt ervoor dat problemen verminderen? 

Het gaat daarbij niet alleen over 'positiever zijn', maar vooral over hoe je het beste uit jezelf kan halen, ongeacht in welke situatie je zit.

Ik weet als geen ander dat een positieve mindset je wereld echt mooier doet kleuren, ook al geeft het leven je zo nu en dan de nodige uitdagingen. 

Geluk zit voor mij in de kleine dingen. Het drinken van een heerlijke cappuccino, het luisteren naar de zingende vogels in de tuin, de natuur zien ontwaken uit z’n winterslaap, een knuffel van één van mijn dierbaren, de geur van vers gebakken koekjes uit de oven, dat soort dingen, daar word ik blij en gelukkig van.

Ook in donkere periodes zijn er geluksmomenten te vinden. De vraag is alleen; kun je die momenten zien en ervaren? 

Ik zie het echt als een groot persoonlijk geluk en rijkdom dat ik in staat ben om de ☀️ ook in mindere periodes te zien blijven schijnen. Dat gun ik iedereen.

Ik zal jullie in verschillende blogs mee gaan nemen in mijn reis naar meer geluk & welbevinden. 

Hierbij zal ik ook zeker handvatten met jullie gaan delen.

Voor nu wens ik jullie een ontzettend mooie dag.

En vergeet niet,